萌寶一進幼兒園就哭，怎么辦？

　   又到了一年開學季，不少幼兒園門口哭聲一片。孩子撕心裂肺地哭喊著抓著父母的衣服不松手，怎樣哄也無濟于事，一直鬧著要父母帶自己回家。有的孩子好不容易哄好了，進了教室，不一會兒又開始哭鬧著要媽媽。孩子的這種情況叫作兒童期“分離焦慮障礙”。




　　兒童期“分離焦慮障礙”是指當兒童離開熟悉的環(huán)境或與主要依戀對象（如媽媽）時，表現(xiàn)出與年齡不適當?shù)?、過度的、損害行為能力的害怕或焦慮。有什么方法能夠緩解寶寶的焦慮情緒，幫助他們更好地適應幼兒園生活呢？市口腔醫(yī)院心理一科主任張俊峰給出建議，希望能給家長參考和啟發(fā)。

 

 

出現(xiàn)“分離焦慮”會有哪些表現(xiàn)

 

　　其實，分離焦慮不光是幼兒園兒童的“專利”，這種情況可見于不同年齡階段的孩子，甚至不乏高中生，而不同年齡的表現(xiàn)形式有所不同。

 

　　1-4歲：主要表現(xiàn)為大哭大鬧、亂踢亂跳、躺在地上打滾、拒絕吃飯、靜坐不語不動、不答話、不聽指令、不與他人交往等。有的孩子早上上學前會躲起來，甚至出現(xiàn)嘔吐。

 

　　5-8歲：常表達一些不切實際的擔心，如擔心親人被傷害、擔心有災難降臨到親人身上、擔心自己外出失散、擔心被人拐騙等。常做與分離有關的噩夢，不愿自己睡，嚴重的因為害怕離開父母而不愿意或拒絕上學。

 

　　9-12歲：分離前便開始過分擔心即將的分離，分離時會表現(xiàn)出痛苦、不舍，分離后表現(xiàn)為容易哭泣、煩躁不安、注意力不集中等過度的情緒反應。

 

　　13-18歲：常表現(xiàn)為軀體癥狀,頻繁訴說頭疼、頭暈、胃痛、惡心等各種軀體不適的癥狀，并以此為借口逃避或拒絕上學。

 
 

如何應對孩子的“分離焦慮”

 

　　張俊峰表示，首先，家長要注意控制自己的情緒，家長的焦慮情緒和態(tài)度會直接影響兒童，然后家長要培養(yǎng)兒童的生活自理能力。

 

　　父母應在孩子入園前半年到一年就開始培養(yǎng)孩子的自理能力，像吃飯、上廁所、睡覺這些事，孩子能獨立完成，可以幫助他們更好地融入幼兒園生活。同時，多帶孩子到戶外活動，增加孩子與外部世界接觸的機會，培養(yǎng)孩子合群及與人相處的能力。還要提前做好入園分離焦慮的預防工作，如上學前簡單告訴他幼兒園有很多小朋友一起玩，可以唱歌、跳舞、做游戲，老師會講很多好聽的故事，在家可以玩一些幼兒園場景的角色扮演，比如假裝和媽媽再見，媽媽暫時躲起來，假裝在幼兒園上課、游戲、睡覺，然后媽媽下班來接等等。

 

　　當孩子出現(xiàn)分離焦慮時，父母不要太著急，可試著充分理解孩子不想與家人分開的心情，及與家人分開后的恐懼不安，幫助孩子強大內(nèi)心；通過語言和行動逐步幫助孩子意識到即便只有自己一個人在場，也是很安全的，也能很好地照顧自己，現(xiàn)在的分離也只是暫時的，很快就又可以見面了。

 

　　父母在幫助孩子緩解焦慮的同時，也應該克服自己內(nèi)心與孩子分離的恐懼，這樣才能更快幫助孩子從完全依賴父母漸漸地走向獨立。

 

　　當孩子持續(xù)出現(xiàn)明顯的分離焦慮癥狀，又無法緩解時，可到專業(yè)心理門診進一步咨詢診治。