為什么現(xiàn)在的孩子看起來更“脆弱”?

 

　　近年來，時常聽說誰家孩子離家出走，或是承受不住壓力出現(xiàn)焦慮、抑郁問題等心理。不少家長的理解是，現(xiàn)在的孩子好像異常的脆弱，抗挫能力低。一些青少年也表示，自己感覺很迷茫，對努力和堅韌的意義產(chǎn)生了懷疑。



▲圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

 

　　為何現(xiàn)在物質(zhì)條件更好了，而孩子卻看起來更“脆弱”了？來聽聽市口腔醫(yī)院心理一科主任、高級心理治療師張俊峰怎么說。

 
 

青少年就診占比明顯增加

 
 
　　“前來就診的青少年患者有初高中生也有剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生，出現(xiàn)焦慮抑郁的心理疾病，有的通過在家里發(fā)脾氣、摔東西甚至劃手臂來發(fā)泄情緒。”張俊峰介紹，近年來，市口腔醫(yī)院心理一科前來就診的患者中，青少年占比呈現(xiàn)逐年增加的趨勢。
 
　　前不久，張俊峰接診了一位讀初一的孩子小?。ɑ÷男〖彝l件優(yōu)渥，因為父母創(chuàng)業(yè)艱辛，想著條件好了一定要好好寵著孩子，不要讓孩子再吃苦了，從小就沒有底線地滿足孩子，孩子需要什么就立馬給孩子實現(xiàn)愿望。就讀初中后，問題也逐漸顯現(xiàn)出來了。就算老師普通地問一句“作業(yè)怎么沒有按時交”這孩子都受不了；有時候和同學(xué)之間產(chǎn)生些矛盾，也無法控制情緒而發(fā)怒。
 
　　張俊峰主任在了解小隆情況后，為其做了心理體檢，檢查結(jié)果顯示，小隆智力正常，但情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的自我認(rèn)知偏差，于是張俊峰主任用自創(chuàng)的特色心理治療手段——心境改造治療為小隆進(jìn)行心理治療，同時配合藥物治療。一段時間后，小隆的焦慮癥狀消失，情緒也穩(wěn)定了，自我認(rèn)知偏差大大改善，在學(xué)校也能和同學(xué)友好相處。
 
 

過度教育和溺愛帶來脆弱



 
 
　　為什么物質(zhì)條件好了，孩子似乎更“脆弱”了？張俊峰認(rèn)為，物質(zhì)得到滿足，人們開始追求精神需求，這會讓期望值提得很高。但這個期望是否適合、如何去達(dá)到目標(biāo)，容易使人感到焦慮。有的人希望一下子達(dá)成，一旦做不到就全盤否定自己。
 
　　張俊峰說，學(xué)習(xí)的壓力，各種各樣的任務(wù)，壓得一些學(xué)生透不過氣，起得早睡得晚，連基本的睡眠都不能保證了。孩子沒有機(jī)會去建立健康積極的心理環(huán)境。尤其在網(wǎng)絡(luò)時代背景下，“信息量豐富+與他人比較=慢性壓力”，也是造成很多青少年焦慮抑郁的原因之一。
 
　　此外，部分家長希望自家孩子出類拔萃，一些評價體系的存在帶給孩子的壓力比較大。家長吳女士和王先生頗有感觸地說“我們這一代讀書時，父母掛在嘴邊最多的是‘鄰居家的孩子’，我們自己也主要局限在班級和學(xué)校，而現(xiàn)在孩子和父母處于信息的海洋，對比的是世界各地的‘學(xué)霸’。”
 
　　過度教育帶來高壓，過度溺愛帶來脆弱。張俊峰認(rèn)為，隨著物質(zhì)條件的提升，很多孩子往往不需要付出太多努力，就可讓家長輕而易舉滿足他，這讓孩子的“獲得感”不強。通過自身努力去獲得一個成績，收獲希望感，心理狀態(tài)才會好。
 

 

如何提高孩子的心理承受能力？

 
 
　　孩子來到這個世界上，本應(yīng)該好好地享受這個世界的美好。如果孩子的心理太過于脆弱，在他的內(nèi)心世界里，感受到的都是緊張和不安，人生是非常悲劇的。如何提高孩子的心理承受能力呢？張俊峰認(rèn)為：
 
　　適當(dāng)?shù)刈尯⒆痈惺艿酱鞌「?。家長不要把孩子保護(hù)得太好，也不要一直要求孩子完美。家長適當(dāng)?shù)刈尯⒆訃L嘗失敗的體驗，孩子再面對失敗、不幸的時候，也會覺得不過如此，心理承受能力會更強。
 
　　給孩子傳遞積極的情緒。家長對待生活的態(tài)度也影響著孩子。家長要多向孩子傳達(dá)積極的生活態(tài)度，告訴孩子生活很美好，沒有跨不過去的坎兒。比如，孩子考試考砸，家長可以鼓勵孩子下次努力，不要告訴孩子，“你這一輩子完了”這樣消極的話，孩子在面對挫折的時候，也會更加積極，心理承受能力會更強。
 
　　不少家長反映，發(fā)現(xiàn)孩子情緒異常厭學(xué)，自己也會很有壓力。“此時，家長一定要學(xué)會管理自己的情緒，跟孩子相處盡量控制在比較穩(wěn)定的狀態(tài)中，給孩子做出榜樣。”張俊峰表示，家長首先要學(xué)會接納孩子這個人，看到他的情緒，并接納他的情緒，了解其情緒產(chǎn)生的原因，起探討并引導(dǎo)他找到緩解情緒的方法鼓勵他去實施，從而提高他自我管理情緒的能力。
 
　　張俊峰特別強調(diào)，發(fā)現(xiàn)孩子有自殘或者輕生信號時，家長要學(xué)會求助，及時到?？漆t(yī)院尋求專業(yè)人員的幫助。