一天跑30多趟廁所，原是焦慮作祟

越緊張?jiān)较肽蚰?，越想尿尿越尿不出，是腎不行了？是膀胱出問題了？不知道你有沒有遭遇過這樣的情況。對(duì)此，市口腔醫(yī)院心理二科副主任游非認(rèn)為，緊張、焦慮共同作用于腎臟、大腦與膀胱，也會(huì)造成尿失禁、尿頻、尿羞癥等心因性排尿異常。

“游醫(yī)生，我實(shí)在是沒轍了，我一天因?yàn)槟蝾l要跑30多趟廁所，晚上最少七八趟，嚴(yán)重影響到了我的正常生活。”20多歲的患者小夢(mèng)（化名）被尿頻、尿急問題困擾兩年多了，根本無法工作，生活也支離破碎。匪夷所思的是，她到處就醫(yī)，做過系統(tǒng)的泌尿系統(tǒng)檢查，排除了尿道炎等問題，吃過一些藥，但尿頻、尿急的癥狀卻沒有明顯的改善。小夢(mèng)開始愈發(fā)擔(dān)心自己的健康狀況，變得容易心慌，吃不下睡不好，每天都沉浸在擔(dān)憂和不安中，情緒逐漸變得低落。

前不久，小夢(mèng)的閨蜜來看望她，得知其病癥后，便關(guān)心地告訴她：“我聽說有些人的尿頻、尿急問題可能是由焦慮引起的。”于是，小夢(mèng)來到市口腔醫(yī)院心理二科就診。游非醫(yī)生經(jīng)過詳細(xì)檢查、心理狀態(tài)測(cè)評(píng)后，發(fā)現(xiàn)小夢(mèng)精神非常緊急、焦慮，這樣的癥狀正是精神焦慮狀況下的表現(xiàn)，而小便問題又加重了精神焦慮，惡性循環(huán)不止。游非醫(yī)生也尋跡到小夢(mèng)發(fā)病的起因：多年前，小夢(mèng)有一次乘坐長(zhǎng)途客車出遠(yuǎn)門，在高速上面要小便，但因高速上不能停車，所以就憋了一路。到了目的地之后，就感覺到一直要上小便，最后就形成了一種心理上的緊張暗示。

摸準(zhǔn)病因后，游非為其進(jìn)行抗焦慮治療，再配合心理疏導(dǎo)。吃藥第二天，小夢(mèng)的焦慮癥狀緩解，尿頻、尿急情況也大為減少，終于敢正常走出家門了。此時(shí)，患者才恍然大悟——原來心理問題真會(huì)這樣嚴(yán)重地影響生理。在服用抗焦慮藥物十天后，小夢(mèng)的病情也基本痊愈。

游非介紹，如果小便出現(xiàn)以下情況可能和焦慮有關(guān)：


通常24小時(shí)排尿8次，夜尿2次屬于排尿正常范圍。如果發(fā)現(xiàn)小便比平時(shí)更頻繁就得警惕；


經(jīng)常想去洗手間，可是并沒有多少尿。并且伴隨身體的其他癥狀，如心慌、疲勞，以及精神心理癥狀，如過度的緊張、擔(dān)憂等。

游非表示，工作壓力大、經(jīng)歷創(chuàng)傷等出現(xiàn)焦慮情緒的人群，多伴發(fā)尿頻、尿急，需要緩解焦慮，才能對(duì)因施治。如果確定是焦慮引起的排尿異常，可以通過自我心態(tài)調(diào)試、放松訓(xùn)練及轉(zhuǎn)移注意力來緩解；如果焦慮很重，長(zhǎng)期夜尿次數(shù)多影響睡眠，或尿頻、尿急等影響到正常的生活，就需要專業(yè)的心理治療和藥物治療。