溫柔的媽媽“不見(jiàn)”了？元兇竟是“更年期焦慮”

莫名焦慮、睡眠很差、對(duì)任何事情都感到悲觀、莫名其妙發(fā)脾氣……一提起媽媽?zhuān)菂^(qū)某公司白領(lǐng)小珊(化名)覺(jué)得十分困惑，原來(lái)十分溫柔的媽媽陡然變得“易燃易爆”。日前，市口腔醫(yī)院心理一科主任張俊峰提示她，當(dāng)心媽媽的癥狀是“更年期焦慮”在作怪。

小珊的媽媽今年52歲，之前性格溫柔，平時(shí)在生活中十分細(xì)心，家庭的大小瑣事都攬于一身。家人每天必須按她的營(yíng)養(yǎng)配方進(jìn)食、按她規(guī)定的時(shí)間作息。最近半年來(lái)，小珊發(fā)現(xiàn)媽媽有一點(diǎn)“異常”，在家稍不順心她就對(duì)小珊的爸爸橫加指責(zé)，她對(duì)小珊更是動(dòng)輒吼叫訓(xùn)斥：“回來(lái)就是玩手機(jī)，別人家的孩子都比你強(qiáng)……”

“以前蠻溫柔的一個(gè)人，現(xiàn)在動(dòng)不動(dòng)就脾氣上來(lái)了!”一周前，小珊終于勸動(dòng)?jì)寢寔?lái)到市口腔醫(yī)院心理一科門(mén)診就醫(yī)，在科主任張俊峰親切引導(dǎo)下，小珊的媽媽也敞開(kāi)心扉，說(shuō)出自己近半年來(lái)的變化：由于長(zhǎng)期極度缺覺(jué)，導(dǎo)致她白天精神極差，時(shí)不時(shí)全身發(fā)熱出汗，久而久之，情緒上也變得激動(dòng)易怒，焦躁難抑。言辭之間，小珊的媽媽難掩無(wú)奈、苦惱。仔細(xì)傾聽(tīng)后，張俊峰發(fā)現(xiàn)小珊的媽媽開(kāi)始出現(xiàn)例假不規(guī)律、失眠等癥狀的時(shí)間節(jié)點(diǎn)正處于絕經(jīng)前后，初步推斷她可能并非單純的睡眠問(wèn)題。在完成心理測(cè)評(píng)等必要的檢查、檢測(cè)、綜合性激素異常等檢測(cè)結(jié)果后，小珊的媽媽被確診為“更年期焦慮”。

病因明確鎖定，張俊峰立即為小珊的媽媽制定了絕經(jīng)激素治療、失眠物理治療、鎮(zhèn)靜催眠藥物治療輔以認(rèn)知行為治療等綜合治療方案。小珊的媽媽在醫(yī)師和家屬的協(xié)力照料下，目前住院一周的她睡眠質(zhì)量、焦慮發(fā)怒等情況明顯改善。

張俊峰介紹，女性一旦進(jìn)入更年期，就容易出現(xiàn)睡眠障礙、莫名焦慮、感到悲觀以及性格改變等心理變化。但在日常生活中，對(duì)于更年期的現(xiàn)象，每個(gè)女性的反應(yīng)也是不同的，造成情緒心理有差異的原因是什么呢？

首先，內(nèi)分泌的不同。隨著更年期到來(lái)，卵巢功能逐漸衰退，體內(nèi)激素水平發(fā)生紊亂，進(jìn)而變得波動(dòng)異常，導(dǎo)致各個(gè)器官代謝失衡，最終引發(fā)更年期綜合征。

其次，精神心理的不同。有些人心態(tài)樂(lè)觀，可以用更積極的態(tài)度去面對(duì)衰老，而有的人自我管控能力不足，對(duì)于更年期過(guò)分緊張、恐懼，這樣反而導(dǎo)致情緒變化劇烈。

最后，社會(huì)環(huán)境的不同。如果工作順利、家庭和睦、子女懂事，更年期就會(huì)平穩(wěn)地度過(guò)。反之，則易出現(xiàn)種種不適和強(qiáng)烈反應(yīng)。

張俊峰建議，女性在面對(duì)更年期時(shí)，要多讀書(shū)，做好心理準(zhǔn)備；多交朋友，主動(dòng)溝通，及時(shí)宣泄不良情緒；調(diào)整認(rèn)知，保持樂(lè)觀情緒；加強(qiáng)體育鍛煉，拓展興趣愛(ài)好。

張俊峰提醒，更年期抑郁、焦慮癥一旦加重，一定要去相應(yīng)的專(zhuān)科就診。對(duì)于輕度的焦慮和抑郁，可以找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療來(lái)緩解情緒問(wèn)題。如果已經(jīng)影響到正常的工作和生活時(shí)，則應(yīng)到精神專(zhuān)科找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生治療，再配合心理療法改善。